Liebe Schülerinnen und Schüler,
sicher vermissen einige von euch so langsam die Schule. Wenn schon nicht eure Lehrer, dann aber bestimmt eure Mitschülerinnen und Mitschüler oder eventuell auch die wöchentlichen Sportstunden. Die Fachschaft Sport hat sich dazu entschlossen, euch als „Arbeitsaufträge“ einige Anregungen zum Sportmachen zukommen zu lassen.
Gerade in diesen unruhigen Zeiten kann euch der Sport helfen, gegen Langweile anzukämpfen und Stress abzubauen. Darüber hinaus wirkt sich Sporttreiben sogar positiv auf euer Immunsystem aus.
Daher würden wir, eure Sportlehrer, uns sehr darüber freuen, wenn ihr die Zeit nutzt zum Sporttreiben. Solltet ihr einen Garten haben, dann geht an die frische Luft und treibt dort Sport.
Vielleicht habt ihr auch einen Wald in der Nähe? Dort könnt ihr Laufen gehen, Klettern, Standweitsprünge machen oder Tannenzapfen werfen.
Sicher hab ihr auch ein Fahrrad zuhause. Macht es fit für den Frühling und radelt drauf los (das alles natürlich nur innerhalb der aktuellen Vorgaben der Landes- bzw. Bundesregierung).
Vielleicht habt ihr aber auch noch ein paar Inline-Skates im Keller, die ihr nochmal reaktivieren könnt. Wohlmöglich ist auch Yoga oder Pilates etwas für euch. Oder ihr trefft euch interaktiv via Skype mit euren Freundinnen und Freunden zum Workout, wie einige Profisportler das übrigens momentan auch machen. Die „Klopapier-Challenge“ wäre auch eine schöne Sache!
Ganz egal, alles was euch antreibt, bringt euch weiter. Alles ist möglich, ihr müsst nur etwas kreativ sein. Bewegung fängt im Kopf an.
Falls ihr dennoch etwas Nachhilfe benötigt, gibt es einige schöne Angebote im Internet. Die Hyperlinks zu diesen Seiten findet ihr unter dem Bericht. Schaut da gerne einmal rein, es lohnt sich. Und falls ihr dann immer noch nicht wisst, was ihr machen könnt, dann meldet euch gerne bei euren jeweiligen Sportlehrern, die helfen euch sicher weiter.
Bleibt gesund und kommt gut durch die nächsten Wochen. Wir sehen uns hoffentlich bald in der Sporthalle!
Eure Fachschaft Sport
1. Fit mit Felix Neureuther
https://www.br.de/nachrichten/sport/fit-mit-felix-beweg-dich-schlau-mit-felix-neureuther,Rn9v74T?fbclid=IwAR37hG9E90LblhqO3ztQ1uep-uZIbyKKSsl0wUovZjRrmnYcYepCGWzRxdc
2. Albas tägliche Sportstunde (Alba Berlin)
https://www.albaberlin.de
3. 100 Übungen mit dem eigenen Körpergewicht
https://www.youtube.com/watch?v=wiM6DJioixM
4. 50 Übungen im Freien ohne Geräte
https://www.youtube.com/watch?v=ET0280A2GXA&t=3s
5. Koordinationsübungen
https://www.youtube.com/watch?v=tv3cBhh1dMM
6. Familien-Workout
https://m.youtube.com/watch?v=PQmX9wpvtkg&feature=youtu.be
7. Kids-Workout
https://m.youtube.com/watch?v=L_A_HjHZxfI